Chinese geneeskunde bestaat uit 5 pijlers; Acupunctuur              Kruiden                     Massage                     QiGong (Meditatie)  Voeding

Weet wat je eet, wanneer je eet en waarom.

Dit zijn de belangrijkste lessen binnen het Intermittent vasten.

Door middel van QiGong worden er gemediteerd in een actieve en passieve vorm.

Actief middels bewegingen in een vast patroon.

Passief staand, zittend of liggend