Meditatie

Meditatie

y-ma No Comments


YMA is een onderdeel van YMA praktijk. Een praktijk voor Chinese geneeskunde. Sandra Yma Jansen is in 2010 begonnen met haar studie Chinese geneeskunde. Ze is begonnen met de BVO, basis vakopleiding, gevolgd door 2 jaar acupunctuur, 2 jaar Chinese Homeopathie, 1 jaar Tuina Massage en tot slot 2 jaar QiGong/TaiChi & 1 jaar diëtiek. Per 1 juni 2021 gaat YMA van start met QiGong/TaiChi in de GO te Leerdam. GO voorheen de Gymzaal Oost en nu het Stadspodium van Leerdam. QiGong is een verzameling TaiChi-stijl bewegingen gecombineerd met meditatie, massage en Energie oefeningen. Het werd 5000 jaar geleden beoefend door diverse Zen Monniken (SHAOLIN) om hun mentale en fysieke weerstand, conditie en kracht te trainen. Dit maakt QiGong de grootvader van Dao Yin Yoga en Mindfulness.

Meditatie, Dao Yin en Mindfulness, drie in één; QiGong TaiChi.

YMA MedZen is een onderdeel van YMA praktijk. Een praktijk voor Chinese geneeskunde van Sandra Yma Jansen. In 2010 is zij begonnen met haar studie Chinese geneeskunde;

  • 1 jaar BVO, basis vakopleiding,
  • 2 jaar acupunctuur,
  • 2 jaar Chinese Homeopathie
  • 1 jaar Tuina Massage
  • 2 jaar QiGong/TaiChi
  • 1 jaar diëtiek volgens de orthomoleculaire geneeskunde.

Per 1 juni 2021 gaat YMA van start met QiGong/TaiChi in de GO te Leerdam. GO voorheen de Gymzaal Oost en nu het Stadspodium van Leerdam. QiGong is een verzameling TaiChi-stijl bewegingen gecombineerd met meditatie, massage en Energie oefeningen. Het werd 5000 jaar geleden beoefend door diverse Zen Monniken (SHAOLIN) om hun mentale en fysieke weerstand, conditie en kracht te trainen. Dit maakt QiGong de grootvader van Dao Yin Yoga en Mindfulness.

QiGong is onderdeel van de Chinese bewegingsleer. Het betekent ‘het beheersen van en werken aan je levensenergie’. Deze bewegingsleer is eeuwen oud en heeft een positief effect op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Het doel is om de energie in het lichaam in beweging te zetten zodat je lekkerder in je vel gaat zitten. Dit wordt bereikt door controle te krijgen op de stress niveaus. Door de controle terug te krijgen leer je de stress te managen. QiGong wordt wel eens Chinese yoga genoemd. Het is officieel geen yogavorm. Toch is het voor yogadocenten goed toepasbaar in een yogales en Yoga goed toepasbaar in een QiGong les.

Qi-Gongoefeningen zijn meestal opzichzelfstaande oefeningen waarbij men de lichaamsdelen volgens een voorgeschreven patroon beweegt. Deze bewegingen worden enige malen herhaalt, alvorens men naar een volgende beweging overstapt. Een Qi-Gongoefening kan ook statisch zijn, waarbij een staande of zittende houding langere tijd wordt aangehouden. Verder wordt de nadruk gelegd op ademhalingsoefeningen.

Schoonheid is gezondheid

y-ma No Comments

YMA praktijk & COVID019

y-ma No Comments
open

11 Mei 2020, de Acupuncturisten mogen weer open

Bitter Zoet zeggen de Engelsen dan. Hoe graag ik ook open zou willen voor YMA praktijk, mij, is het nog niet verantwoord om open te gaan. Vandaar ook deze nieuwsbrief om jullie op de hoogte te stellen.

Zoals de meesten onder jullie weten ben ik een “kwetsbaar persoon” met een verzwakt immuunsysteem. Op 13 mei heb ik een consult met mijn specialist en hoop ik meer duidelijkheid te kunnen bieden over wanneer YMA praktijk open gaat. Deze informatie zal ik je tevens via een nieuwsbrief delen.

Ik heb er alle begrip voor als er behoefte is aan een behandeling. Het zal zomaar wel een tot 1 september kunnen duren voordat YMA praktijk weer open zal gaan. Wanneer u niet kunt wachten biedt ik de volgende alternatieven:

06 31785038

0345-581193

Diensten die bij opening zullen blijven bestaan zijn:

  • Acupunctuur
  • Combi Chinese homeopathie, Voeding en Orthomolucaire geneeskunde (Vitamine en minerale kennis)
  • TaiChi – Qigong – meditatie

Diensten die niet meer zullen worden geleverd na opening:

  • Tuina, Massage

Omdat massage continu direct contact betreft en ik korte armen heb zal ik voorlopig niet meer masseren. Mijn dierbare massage cliënten wil ik graag doorverwijzen naar:

  • Leerdam è Zhong website voor een tuina masseur of shihatsu therapeut in de buurt

https://therapeuten.zhong.nl/index.mchil?page=Zoek%20Therapeut&id=1400

  • Vinkeveen è Wellness praktijk, Lali Jorguera

https://www.wellnesspraktijklalienangelika.nl/praktijk-lali

Mijn cliënten  die nog strippen over hebben op hun strippen kaart zal ik binnenkort bellen om dit op een nette manier af te handelen.

Aanvullende maatregelen in onze praktijk

Wat vragen we van u?

  • Kom niet te vroeg, dus liefst vlak voor de afspraaktijd bij ons binnen;
  • Zorg dat u thuis reeds naar de wc bent geweest, de wc in de praktijk is gesloten;
  • Kom alleen, het aantal personen in de praktijk houden wij graag beperkt;
  • Houd 1.5 meter afstand van elkaar;
  • Probeer als het mogelijk is zo min mogelijk deurkrukken, tafeloppervlakken en stoelen aan te raken met uw handen;
  • Was en droogt de handen voor aanvang van de behandeling met water en zeep, droogt de handen met een tissue en gooit deze weg in een met voetbediening, afsluitbare afvalbak. Of gebruikt de handcleaner op basis van alcohol (bijv. Sterrilum);
  • Neem zelf een handdoek(en) mee voor op de behandelbank en/of voor afdekking. Deze handdoek(en) worden na de behandeling weer mee naar huis genomen;
  • Betaling vindt bij voorkeur plaats via facturatie of een pinbetaling (contactloos).

Onze voorzorg maatregelen:

Wat verwacht u van ons?

  • Dat de therapeut geen ziekteverschijnselen heeft;
  • Wij geven geen hand bij binnenkomst en dragen ter bescherming een mondkapje
  • Na iedere cliënt reinigen en desinfecteren we alle vervuilde oppervlakken en ruimtes waar u bent geweest;
  • We ventileren de behandelkamer;
  • We plannen meer tijd voor de afspraken om bovenstaande voorzorgsmaatregelen mogelijk te maken.

Algemene voorwaarden

  • Cliënten kunnen ten allen tijde kosteloos de afspraak annuleren.
  • Indien u verkouden bent of andere klachten ervaart die op besmetting kunnen duiden;
  • Bij er coronabesmetting is geconstateerd bij u of uw familie; Deze dient gedurende 14 dagen in quarantaine te gaan. Pas nadat klachten minimaal 3 dagen weg zijn, kan een nieuwe afspraak worden ingepland. De therapeut informeert bij de cliënt of deze de verplichte maatregelen in acht heeft genomen en legt dit vast in het dossier.

We hopen op uw begrip dat als gevolg van deze situatie uw afspraak wellicht later plaatsvindt dat u had gehoopt.

Uit de praktijk

Meditatie

QiGong voldoet aan drie disciplines: Yoga, Meditatie en Mindfulness

YMA praktijk & COVID019

YMA praktijk nog niet open ivm Corona/COVIS-19 crisis

categorie

Archief